Prenez le pouvoir sur votre forme !
Coaching sportif sur mesure pour tous les niveaux – En salle, sur site et désormais en ligne !
Chez Sport Attitude, nous croyons que chaque individu mérite un accompagnement personnalisé, qu’il soit sportif de haut niveau ou en quête de bienveillance envers son corps. Forts de notre expertise en préparation physique et en coaching sportif avec une clientèle allant de l'athlète de haut niveau à une personne sédentaire voire ayant des problèmes de santé, nous étendons désormais notre offre avec un service de coaching 100% en ligne, conçu pour s’adapter à votre rythme, vos objectifs et vos contraintes.
Que vous soyez débutant, athlète ou en recherche de bien-être, nos programmes sont taillés sur mesure pour vous permettre de progresser en toute confiance.
Et vous, prêt(e) à passer à l’action ?
Choisissez votre parcours :
À propos
Depuis 2008, nous faisons bouger les lignes du bien-être et de la performance.
Le Centre Sport Attitude, fondé par Jean-Luc Le Noguès depuis 2009, expert en physiologie de l'exercice (formé à l'Université de Montréal, Canada) a toujours travailler avec une population de tout niveau avec cette particularité d'adapté parfaitement l'entraînement avec une très grande précision en fonction du niveau du client. Il a commencé par préparer physiquement des athlètes de haut niveau au Japon et au Canada dans des disciplines aussi différentes que le trampoline et le soccer (football). De retour en France en 1999, Jean-Luc le Noguès sous l'étiquette de sa société Sport Attitude entraîne physiquement des athlètes en tennis (NC à 195 ATP), Beach soccer (équipe de France), Poney Game (niveau international), Ski, Basket (NF2, NM2 et académie) Taekwondo (Préparation J.O), Karting international et Rugby Pro D2. Sport Attitude propose un accompagnement sportif unique, adapté à chaque personne, chaque niveau et chaque contexte. Notre expertise, forgée auprès de sportifs de haut niveau et de personnes en quête de bienveillance envers leur corps, repose sur 3 piliers :
Une évaluation physique initiale personnalisée (même en ligne !) Une méthode progressive, respectueuse de votre rythme physique et mental Un suivi durable pour installer de nouvelles habitudes, où que vous soyez Que ce soit pour prévenir les douleurs liées à la sédentarité (ex. : douleurs aux cuisses), atteindre un objectif de performance ou simplement retrouver une meilleure forme, nous adaptons l’effort à la personne. Et désormais, tout cela est aussi disponible en ligne !
Une évaluation physique initiale personnalisée (même en ligne !) Une méthode progressive, respectueuse de votre rythme physique et mental Un suivi durable pour installer de nouvelles habitudes, où que vous soyez Que ce soit pour prévenir les douleurs liées à la sédentarité (ex. : douleurs aux cuisses), atteindre un objectif de performance ou simplement retrouver une meilleure forme, nous adaptons l’effort à la personne. Et désormais, tout cela est aussi disponible en ligne !
Méthodes
Notre objectif ? Vous faire progresser à votre rythme, sans pression et sans douleur.
Découvrez une méthode douce et progressive, spécialement conçue pour : Repartir de zéro en toute sécurité. Prévenir ou soulager les douleurs (ex. : cuisses, dos) avec des exercices adaptés. Installer des habitudes durables pour un bien-être au quotidien. Avec nous, votre corps et votre mental évoluent en harmonie.
Conseils & Programme
Atteignez vos objectifs sans stress avec des plans sur mesure et des conseils bienveillants pour rester motivé(e) chaque jour. Nos programmes incluent : Un bilan initial pour comprendre vos besoins et vos limites. Des étapes progressives pour éviter la surcharge ou les blessures. Un suivi régulier pour ajuster le programme à votre évolution (ex. : adaptation si douleurs aux cuisses).
Exercices
Bougez, respirez, progressez : découvrez des routines douces et efficaces pour : Retrouver de la mobilité (ex. : étirements, renforcement léger). Booster votre énergie sans épuisement. Prendre confiance en votre corps, étape par étape. Nos exercices sont accessibles à tous, même sans matériel.
Vidéothèque et Ressources
Accédez à une mine de ressources pour vous accompagner : Vidéos pas à pas pour bien réaliser chaque mouvement. Fiches pratiques sur la nutrition et la récupération. Conseils personnalisés pour répondre à vos questions au quotidien.
Méthodes
Notre objectif ? Vous faire progresser dans les qualités physiques spécifiques à votre sport.
Découvrez une méthode de coaching haut de gamme, conçue pour des résultats durables et adaptée à votre niveau actuel, vos ambitions, vos compétitions et vos contraintes physiques (ex. : gestion des entraînements entre les compétitions, récupération optimisée). Avec nous, chaque détail compte : progression précise, charge de travail calculée, et suivi rigoureux pour maximiser vos performances.
Conseils & Programme
Atteignez vos objectifs avec des plans 100% personnalisés et des conseils d’expert pour rester focus et déterminé au quotidien. Que vous visiez un record, une compétition ou simplement une amélioration de vos capacités, nos programmes intègrent : Des protocoles scientifiquement validés (ex. : travail excentrique, pliométrie). Un suivi technique pour corriger chaque mouvement. Des ajustements en temps réel pour éviter les plateaux.
Exercices
Bougez, transpirez, soyez plus performant (e) et explosez vos records : découvrez des routines intenses et ciblées pour sculpter votre corps, booster votre puissance et optimiser votre énergie. Nos séances sont conçues pour : Développer votre force maximale (ex. : 1RM sur squat, développé couché). Améliorer votre explosivité (ex. : sauts pliométriques, sprints), avoir une meilleure capacité (endurance) ou puissance aérobie. Prévenir les blessures avec des exercices correctifs (ex. : renforcement des ischio-jambiers).
Vidéothèque et Ressources
Accédez à une banque de vidéos techniques, tutos avancés et outils d’analyse pour : Perfectionner vos mouvements. Suivre vos progrès avec des indicateurs précis (ex. : tableau de charges, temps de repos). Vous inspirer avec des séances d’athlètes de haut niveau.
Le service BIENVEILLANCE
Le service SPORTIF/ATHLÈTE
1. Vous vous inscrivez et accédez immédiatement à votre espace client sécurisé.
2. Vous répondez au questionnaire détaillé (niveau, objectifs, contraintes comme les douleurs aux cuisses,etc.).
3. Sous 48h, vous recevez dans votre espace :
Votre bilan physique et votre programme personnalisé (exercices adaptés, si besoin est, vous pouvez avoir accès aux vidéos démonstratives).
Vos conseils nutrition.
Votre calendrier de progression sur 1, 2 ou 3 mois suivant l'engagement.
4. Si vous souscrivez à l'option R.D.V visio ou téléphone, un RDV sera pris à votre convenance.
Tarifs
Découvrez nos formules d'adhésion flexibles
Bienveillance
Sédentaires
-
Offres préférentielles entreprises
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Conseils d’experts en condition physique
-
Conseils en nutrition
Performance
Actifs, Sportifs ou Athlètes
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Séances personnalisées
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Conseils avancés en nutrition et en condition physique
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