Prenez le pouvoir sur votre forme !
L’expertise haut niveau de Sport Attitude, désormais accessible à tous et 100% en ligne – où que vous soyez.
Chez Sport Attitude, nous croyons que chaque individu mérite un accompagnement personnalisé, qu’il soit sportif de haut niveau ou en quête de bienveillance envers son corps. Forts de notre expertise en préparation physique et en coaching sportif avec une clientèle allant de l’athlète de haut niveau à une personne sédentaire voire ayant des problèmes de santé, nous étendons désormais notre offre avec un service de coaching 100% en ligne, conçu pour s’adapter à votre rythme, vos objectifs et vos contraintes.
Que vous soyez débutant, athlète ou en recherche de bien-être, nos programmes sont taillés sur mesure pour vous permettre de progresser en toute confiance.
Et vous, prêt(e) à passer à l’action ?
Optez pour l’accompagnement qui vous correspond :
Sédentaire ou peu actif
Vous êtes: sédentaire ou peu actif, cliquez sur l'onglet "Bienveillance"
Sportif ou athlète
Vous êtes sportif ou athlète, cliquez sur l'onglet "Performance"
À propos
Depuis 2008, nous faisons bouger les lignes du bien-être et de la performance.
Le Centre Sport Attitude, fondé par Jean-Luc Le Noguès depuis 2009, expert en physiologie de l’exercice (formé à l’Université de Montréal, Canada) a toujours travaillé avec une population de tous niveaux avec cette particularité d’adapter parfaitement l’entraînement avec une très grande précision en fonction du niveau du client.
Formation & débuts
Formé à l'Université de Montréal, Jean-Luc Le Noguès commence par préparer physiquement des athlètes de haut niveau au Japon et au Canada, dans des disciplines aussi variées que le trampoline et le soccer.
De retour en France depuis 1999
Sous l'étiquette Sport Attitude, il entraîne des athlètes en tennis (NC à 195 ATP), Beach soccer (équipe de France), Ski, Basket (NF2, NM2), Taekwondo (Préparation J.O), Karting international et Rugby Pro D2.
Depuis 2008, nous faisons bouger les lignes du bien-être et de la performance.
Le Centre Sport Attitude, fondé par Jean-Luc Le Noguès depuis 2009, expert en physiologie de l'exercice (formé à l'Université de Montréal, Canada) a toujours travaillé avec une population de tous niveaux avec cette particularité d'adapter parfaitement l'entraînement avec une très grande précision en fonction du niveau du client. Il a commencé par préparer physiquement des athlètes de haut niveau au Japon et au Canada dans des disciplines aussi différentes que le trampoline et le soccer (football). De retour en France en 1999, Jean-Luc Le Noguès sous l'étiquette de sa société Sport Attitude entraîne physiquement des athlètes en tennis (NC à 195 ATP), Beach soccer (équipe de France), poney games (niveau international), Ski, Basket (NF2, NM2 et académie) Taekwondo (Préparation J.O), Karting international et Rugby Pro D2. Sport Attitude propose un accompagnement sportif unique, adapté à chaque personne, chaque niveau et chaque contexte. Notre expertise, forgée auprès de sportifs de haut niveau et de personnes en quête de bienveillance envers leur corps.
Sport Attitude propose un accompagnement sportif unique, adapté à chaque personne, chaque niveau et chaque contexte. Notre expertise, forgée auprès de sportifs de haut niveau et de personnes en quête de bienveillance envers leur corps.
Repose sur 3 piliers:
- Une évaluation physique initiale personnalisée Même à distance, nous réalisons une évaluation précise de votre condition physique, de vos besoins et de vos objectifs.
- Une méthode progressive respectueuse de VOTRE rythme physique et mental.
- Un suivi durable pour ancrer de nouvelles habitudes, oû que vous soyez.
Ceci que ce soit pour prévenir des douleurs liées à la sédentarité (ex: douleur en se levant après une période assise) atteindre un objectif de performance ou simplement retrouver une meilleure forme, nous adaptons l'effort à la personne. Et désormais, tout cela est possible en ligne !
Méthodes
Notre objectif ? Vous faire progresser à votre rythme, sans pression et sans douleur.
Découvrez une méthode douce et progressive, spécialement conçue pour :
Commencez ou Repartez de zéro en toute sécurité, avec des exercices adaptés à votre niveau suite à un test physique sans effort en ligne.
Prévenir ou soulager les douleurs (jambes, dos) grâce à des mouvements ciblés.
Installer des habitudes durables pour un bien-être au quotidien, chez vous ou en extérieur, sans matériel.
Avec nous, votre corps et votre mental évoluent en harmonie. Reprenez confiance, à votre rythme !
Conseils & Programme
Atteignez vos objectifs sans stress avec des plans sur mesure et des conseils bienveillants pour rester motivé(e) chaque jour. Nos programmes incluent : Un bilan initial pour comprendre vos besoins et vos limites. Des étapes progressives pour éviter la surcharge ou les blessures. Un suivi régulier pour ajuster le programme à votre évolution (ex. : adaptation si douleurs aux cuisses).
Exercices
Bougez, respirez, progressez : découvrez des routines douces et efficaces pour : Retrouver de la mobilité (ex. : étirements, renforcement léger). Booster votre énergie sans épuisement. Prendre confiance en votre corps, étape par étape. Nos exercices sont accessibles à tous, même sans matériel.
Vidéothèque et Ressources
Accédez à une mine de ressources pour vous accompagner : Vidéos pas à pas pour bien réaliser chaque mouvement. Fiches pratiques sur la nutrition et la récupération. Conseils personnalisés pour répondre à vos questions au quotidien.
Notre objectif ? Vous faire progresser dans les qualités physiques spécifiques à votre sport.
Découvrez une méthode de préparation physique haut de gamme, conçue pour des résultats durables et 100% adaptée à votre niveau, vos ambitions, vos compétitions et vos contraintes physiques.
En tant que préparateur physique et physiologiste de l’exercice, nous utilisons des tests avancés et une analyse fine de vos performances pour ajuster chaque détail : progression précise, charge de travail calculée, suivi rigoureux pour maximiser vos performances et récupération optimisée.
Conseils & Programme
Atteignez vos objectifs avec des plans 100% personnalisés et des conseils d’expert pour rester focus et déterminé au quotidien. Que vous visiez un record, une compétition ou simplement une amélioration de vos capacités, nos programmes intègrent : Des protocoles scientifiquement validés (ex. : travail excentrique, pliométrie). Un suivi technique pour corriger chaque mouvement. Des ajustements en temps réel pour éviter les plateaux.
Exercices
Bougez, transpirez, soyez plus performant (e) et explosez vos records : découvrez des routines intenses et ciblées pour sculpter votre corps, booster votre puissance et optimiser votre énergie. Nos séances sont conçues pour : Développer votre force maximale (ex. : 1RM sur squat, développé couché). Améliorer votre explosivité (ex. : sauts pliométriques, sprints), avoir une meilleure capacité (endurance) ou puissance aérobie. Prévenir les blessures avec des exercices correctifs (ex. : renforcement des ischio-jambiers).
Vidéothèque et Ressources
Accédez à une banque de vidéos techniques, tutos avancés et outils d’analyse pour : Perfectionner vos mouvements. Suivre vos progrès avec des indicateurs précis (ex. : tableau de charges, temps de repos). Vous inspirer avec des séances d’athlètes de haut niveau.
Déroulement du service en ligne
Le service BIENVEILLANCE
(Sédentaire ou peu actif)
Le service performance
(Sportif ou athlète)
1. Vous vous inscrivez et accédez immédiatement à votre espace client sécurisé.
2. Vous répondez au questionnaire détaillé (niveau, objectifs, contraintes comme les douleurs aux cuisses,etc.).
3. Sous 48h, vous recevez dans votre espace :
Votre bilan physique et votre programme personnalisé (exercices adaptés, si besoin est, vous pouvez avoir accès aux vidéos démonstratives).
Vos conseils nutritions.
Votre calendrier de progression sur 1, 2 ou 3 mois suivant l'engagement.
4. Si vous souscrivez à l'option R.D.V visio ou téléphone, un RDV sera pris à votre convenance.
Tarifs
Découvrez nos formules d'adhésion flexibles
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N'attendez pas pour adopter une version plus saine de vous-même : saisissez l'opportunité et libérez votre plein potentiel.
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Pour une demande de renseignement, l’étude de votre projet sportif (particulier, club ou entreprise) ou l’établissement d’un devis, nous sommes à votre écoute.
Vous pouvez nous contacter facilement via le formulaire en ligne ou tout autre moyen mis à votre disposition ci-dessous.
Nous vous recontacterons dans les meilleurs délais.
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